Viagens a trabalho

Day use em hotel no Centro de Florianópolis, a solução para viagens a trabalho!

Nos últimos anos, hotéis de médias e grandes cidades passaram a oferecer o sistema de day use, pensando, principalmente, no público que viaja a trabalho, para reuniões e eventos. Em Florianópolis, o Faial Prime Suites é uma opção aconchegante, que oferece infraestrutura completa e excelência de serviços com uma localização privilegiada, no Centro, perto do aeroporto, do terminal rodoviário e das pontes que ligam a Ilha ao continente.

A hospedagem day use do Faial Prime Suites é especialmente interessante para pessoas em trânsito, que desejam dormir, tomar banho ou simplesmente ter um lugar confortável para relaxar enquanto espera, durante conexões ou stopover; para quem precisa de um lugar seguro para deixar a bagagem enquanto passeia pelo Centro de Florianópolis após algum compromisso de trabalho; para quem está hospedado em outra cidade de SC, mas vem à Capital para algum evento ou reunião  e deseja descansar durante os intervalos.

 

DAY USE EM VIAGENS “BATE E VOLTA” A TRABALHO

Seja de avião ou de carro, muitos executivos e  CEOs acabam fazendo das viagens “bate e volta” uma prática comum no dia a dia. Quem vive nessa correria sabe o quanto pode ser cansativo ir e voltar de uma cidade em um mesmo dia. Para essas pessoas, o day use é uma opção prática e bastante viável, pois é possível descansar, utilizar rede wifi e outras estruturas do hotel e fazer refeições em um único lugar. 

Especialmente para quem viaja de carro, descansar em um período, antes ou depois de um compromisso importante, traz mais que qualidade de vida: aumenta a segurança, pois o cansaço ao volante é uma das principais causas de acidentes de trânsito.

 

Outras dicas para organizar uma viagem “bate e volta” a trabalho

- Ao marcar os compromissos, defina os horários contando com o tempo de deslocamento entre um local e outro;

- Se possível, espere ter mais de um compromisso na cidade de destino, assim você ganha tempo e melhora o aproveitamento da viagem;

- Guarde seus documentos (documento com foto – RG ou CNH, cartão de crédito e/ou débito e carteira do plano de saúde) em uma pasta ou carteira e mantenha-os junto com você durante todo o tempo;

- Evite transportar objetos de valor em todas as viagens;

- Quem viaja constantemente de carro deve manter a manutenção em dia, bem como os documentos do automóvel;

- Tenha à mão uma mochila ou pequena mala com uma muda de roupas – caso haja algum imprevisto e você precise se trocar –, itens de higiene pessoal e um pequeno kit de primeiros-socorros, com remédio que você costuma usar para dor de cabeça, antiácido, anti-térmico e curativos adesivos.

 

Viagens a trabalho

Vai passar as férias de julho em Florianópolis? Saiba o que levar na mala!

Florianópolis é a terceira Capital mais fria do Brasil, atrás apenas das suas vizinhas – Curitiba e Porto Alegre – e no inverno, a temperatura varia, normalmente, entre 13ºC e 23ºC. Porém, algumas “semanadas” de frio intenso (quando os termômetros chegam a marcar menos de 10ºC) podem acontecer e geralmente essas ondas de frio vêm acompanhadas de um forte vento Sul, bastante conhecido pelos moradores da cidade. Outra coisa a se considerar é a umidade relativa do ar: Floripa é uma cidade muito úmida, o que aumenta a sensação de frio. Por isso, não se deve deixar enganar pelo número indicado no termômetro, com o vento Sul e a alta umidade, é comum ver 16ºC, mas ter que se agasalhar como se a temperatura estivesse bem abaixo.

 

COMO PREPARAR A MALA PARA O INVERNO DE FLORIANÓPOLIS

Planeje looks “em camadas”

Mesmo fazendo bastante frio, nos dias de sol, é possível que a temperatura fique mais amena próximo ao meio-dia, além disso, os lugares fechados também são quentes. Dessa forma, para não passar calor, use uma camiseta ou camisa mais leve, por cima, opte por um blusão de lã (moletom ou outro tecido mais quente) e tenha um casaco mais pesado – de preferência impermeável ou resistente à água – em mãos.

Calças jeans não são suficientemente quentes e, principalmente, não protegem muito em dias de vento sul, por isso, traga meia-calça ou calça térmica para vestir embaixo do jeans.

Escolha roupas com zíper ou botões, que facilitam na hora de tirar e vestir durante o dia.

 

[Leia mais: Dicas de passeios e atividades para fazer em Florianópolis no inverno]

 

Crie combinações com peças de cortes e cores neutras

As roupas mais quentes e pesadas podem ser usadas mais de uma vez, afinal, no frio, a transpiração é menor e as roupas permanecem limpas por mais tempo.

Dê preferência a peças básicas de cortes retos e cores neutras, que permitam diferentes combinações.

 

Não se esqueça da capa de chuva e botas

O inverno não é a estação mais chuvosa em Floripa, mas ninguém quer perder os passeios por causa da chuva nem ter o incômodo de ficar com os pés ou calças molhados, não é mesmo?

As capas de chuva são uma excelente opção, pois, ao contrário dos guarda-chuvas, deixam as mãos livres e protegem as pernas e formam uma dupla imbatível com botas de cano alto ou galochas.

Atualmente, há capas e botas para chuva pensadas para quem precisa se proteger, mas não quer perder o estilo.

 

Meias, luvas, gorros e cachecóis

Não se esqueça de que tão importante quanto ter casacos quentes é manter as extremidades aquecidas e bloquear a entrada do vento. Por isso, coloque ao menos um par de luvas e um gorro na mala, prefira meias de cano longo e escolha cachecóis (lenços, xales ou pashminas) quentes. Aproveite para dar um toque especial ao look usando acessórios coloridos e estampados!

 

julho em Florianópolis

O que fazer em Florianópolis no inverno? Dicas para quem quer passar as férias de julho na capital catarinense

Embora seja muito famosa por suas praias e pela badalação durante a temporada de verão, Florianópolis é um excelente destino também para as férias de julho. A cidade oferece inúmeras atrações para casais, turma de amigos e famílias com pessoas de todas as idades. E, além da Capital, é possível conhecer algumas cidades vizinhas – e até da Serra Catarinense – em pequenas viagens “bate e volta”.

Se você pretende conhecer Florianópolis no inverno, confira este roteiro!

 

Centro Histórico

Conhecer o Centro de Florianópolis é uma viagem no tempo, desde os primeiros colonizadores da Ilha, que construíram uma vila onde hoje é a Catedral Metropolitana, passando pela colonização açoriana, chegando aos bares contemporâneos.

Tire um ou dois dias para conhecer os pontos turísticos do Centro, por exemplo:

Praça 15 de Novembro: No coração do Centro, a Praça 15 marca o lugar de fundação da primeira vila (que, posteriormente, deu origem a Nossa Senhora do Desterro) pelo colonizador Francisco Dias Velho. O lugar conserva espécies nativas de diversos biomas brasileiros, além da famosa “velha figueira”, a árvore centenária, que é um dos mais queridos cartões-postais da cidade.

 

Catedral Metropolitana: Com arquitetura neoclássica, a construção de 1773 é a sede da Igreja Católica de Florianópolis e, além do patrimônio histórico, tombado pelo Iphan (Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional) e da importância religiosa, a Catedral abriga um acervo de arte sacra. Nas manhãs de sábado, a escadaria da Catedral é cenário de pequenas apresentações musicais e roda de capoeira.

 

Escadaria e Igreja de Nossa Senhora do Rosário e São Benedito: A segunda igreja mais antiga de Florianópolis foi construída pela Irmandade de Nossa Senhora do Rosário dos Homens Pretos, ou seja, por escravos e ex-escravos. Para quem gosta de história: tanto a arquitetura quanto as esculturas do altar são exemplos da presença do estilo barroco em SC e contam lutas da população afrodescendente desde o século 18.

Hoje, a Escadaria do Rosário recebe, às terças-feiras, a Feira Afro-Artesanal, com artesanato e apresentações culturais e, uma vez por mês, sambistas de Florianópolis se reúnem para edição do Samba de Terreiro, evento gratuito que recebe centenas de pessoas em uma enorme roda de samba.

 

Palácio Cruz e Sousa / Museu Histórico de Santa Catarina: O casarão foi construído para ser sede do governo da Vila de Desterro, em meados do século 18, e durante um século serviu como morada para os governadores de Santa Catarina. Conhecido também como “Palácio Rosa”, o Cruz e Sousa ganhou esse nome em homenagem a um dos maiores poetas simbolistas do mundo. Atualmente, o prédio abriga também o Museu Histórico de Santa Catarina que, além de um rico acervo (arquitetônico, arqueológico, arquivístico, bibliográfico e museológico), recebe exposições de artistas importantes no cenário catarinense.

 

Centro Leste: Após décadas de abandono, a região leste do Centro vive um momento de redescoberta. Entre a Travessa Ratcliff, a rua Victor Meirelles e a avenida Hercílio Luz, dezenas de bares agitam a vida noturna e unem diversas tribos: de sambistas a roqueiros, tem espaço e diversão para todos no Centro de Floripa.

 

Mercado Público: O primeiro mercado municipal de Florianópolis foi construído ainda no Brasil Império, em 1845, quando a cidade se chamava Nossa Senhora do Desterro. O Mercado é um espaço que reflete a alma florianopolitana!

Após um passeio pelos corredores, uma pausa para almoço ou pastel com caldo de cana no vão central é quase obrigatória. Os restaurantes servem pratos típicos de Floripa e de gastronomia internacional. No fim da tarde, o lugar é excelente para um happy hour com chope, petiscos e música ao vivo.

 

E o melhor: Quem se hospeda no Faial Prime Suites tem todas essas atrações a poucos minutos de caminhada!

 

Via Gastronômica de Coqueiros e Itaguaçu

A região continental também é muito rica. Além do charme do Centro Histórico da cidade vizinha, São José, a orla da região de Coqueiros e Itaguaçu é belíssima e tem muita história para contar. Vale a pena conhecer a lenda do “Salão de Festa das Bruxas do Itaguaçu”, de Franklin Cascaes, e a obra de Hassis, importante artista florianopolitano que viveu a poucos metros das areias da praia de Itaguaçu.

A rota gastronômica é uma atração à parte, com diversos restaurantes de culinária local e mundial.

 

Observação de baleias em Imbituba

A uma hora de Florianópolis, Imbituba é o destino de baleias francas que escolhem, a cada inverno, a cidade para terem seus filhotes. De junho a novembro, é possível observar os gigantes marinhos. A região faz parte de uma área de proteção ambiental da espécie, que vai de Florianópolis a Içara, e concentra o maior número de registros desse mamífero que pode chegar a quase 20 metros de comprimento.

O turismo de observação é realizado por operadoras de turismo, em plataformas nas praias (vale lembrar que a observação embarcada é proibida por lei), e tem o acompanhamento de guias e biólogos.

 

Parques ecológicos

Florianópolis tem três grandes parques próximos à região central, e passar uma tarde nesses lugares é uma experiência deliciosa, principalmente para famílias com crianças e casais apaixonados. Cada um dos parques tem características próprias, por exemplo:

 

O Jardim Botânico de Florianópolis reúne muitas famílias, principalmente aos fins de semana e, além de ser um viveiro com inúmeras espécies, tem um espaço cultural que recebe shows e atrações artísticas. O Parque Ecológico do Córrego Grande tem trilhas acessíveis, com pavimentação ecológica e placas de identificação em braille. A flora do local tem mais de cem espécies identificadas, e o parque tem dois lagos – onde vivem jacarés e pássaros –, playground e infraestrutura para piqueniques.

 

Já o Parque Natural Municipal do Morro da Cruz fica próximo ao mirante do Maciço do Morro da Cruz, de onde se tem uma vista impressionante de Floripa. No local, é possível observar pássaros – gralha azul, saracura, pica-pau etc. –, cutias, lagartos e outros animais típicos da Mata Atlântica.

Águas termais e esportes radicais em Sto Amaro e Águas Mornas

Águas Mornas e Santo Amaro da Imperatriz são municípios localizados na região metropolitana de Florianópolis conhecidos por suas estâncias termais. As águas quentes (cerca de 40°C) têm propriedades medicinais e relaxantes. Além dos banhos deliciosos, as cidades são polos de esportes radicais, como voo livre, rafting, rapel, canoagem e trekking.

Para quem não dispensa uma boa comida, as cidades têm restaurantes com gastronomia alemã e cervejarias artesanais com produção própria.

Há diversas operadoras de turismo que oferecem passeios de um dia para esses municípios.

 

Fortalezas e fortes

Patrimônios históricos de Florianópolis, as fortalezas foram construídas no século XVIII, para defender as terras do sul do país das invasões espanholas.

A mais importante delas, de Santa Cruz de Anhatomirim, fica na Ilha de Anhatomirim, cujo acesso se dá por barcos (com saída em diferentes pontos da cidade), faz parte de um sistema que tem, ainda, as fortalezas de São José da Ponta Grossa (na Praia do Forte), Santo Antônio de Ratones (na Ilha de Ratones Grande, na Baía Norte) e Nossa Senhora da Conceição de Araçatuba (Ilha de Araçatuba, que pertence ao município de Palhoça).

 

Esses são só algumas sugestões, a capital catarinense é uma Ilha repleta de lugares para você viver bons momentos e guardar lindas memórias.

 

Florianópolis no inverno

Como arrumar a bagagem: Saiba o que você pode (e deve) levar na mala de mão

As regras para bagagem de mão mudaram em 2017, mas somente agora – maio de 2019 – a fiscalização se tornou mais rigorosa, de acordo com determinações da Associação Brasileira das Empresas Aéreas (Abear): para viagens nacionais, os passageiros têm direito a uma bagagem de mão de até dez quilos, com 55 cm de altura, 25 cm de largura e 25 cm de profundidade, conforme estipulado pela Associação Internacional de Transporte Aéreo (IATA).

As malas que não estiverem em conformidade com essas medidas deverão ser despachadas, e o valor varia de acordo com a companhia aérea. Para viagens internacionais, a maior parte das empresas adota o padrão de duas malas de até 23 quilos por passageiro (para despachar gratuitamente), além da bagagem de mão de até dez quilos, cuja soma das dimensões não ultrapassem 115 cm. Nesses casos, a bagagem deve conter itens essenciais, que possam ser usados durante o trajeto (voo + conexões), além de roupas e itens de higiene pessoal, que servirão em caso de emergência.


COMO PREPARAR MALA DE MÃO

Para facilitar a sua vida em uma viagem internacional, preparamos uma lista do que você deve carregar na bagagem de mão. Confira!

- Porta-documentos para levar passaporte; tickets das passagens aéreas (ida e volta); dinheiro (em moeda do país de destino e reais) e cartões de crédito; comprovantes de hospedagens no local de destino (endereços e telefones); seguro de saúde internacional; carteirinha de vacinação internacional; carteira de motorista; carteirinha de estudante ou de outras gratuidades reconhecidas por órgãos do país de destino;

- Uma caderneta com telefones de emergência, o endereço do consulado brasileiro e uma caneta;

- Remédios de uso contínuo (com prescrição médica no nome do paciente);

- Óculos escuros e óculos de grau (ou lentes de contato e acessórios para limpeza);

- Máquina fotográfica, bateria extra, cartões de memória;

- Notebooks e outros gadgets;

- Celular e carregador;

- Adaptador de tomada;

- Um livro;

- Lanche para alguma emergência durante o voo;

- Uma muda de roupa, para caso de extravio de bagagem despachada;

- Nécessaire pequena com itens de beleza e higiene pessoal.

 

CUIDADOS COM DINHEIRO E GRANDES VALORES

O correto é nunca despachar documentos, eletrônicos, cartões de débito ou de crédito e dinheiro.

Deixe na bolsa ou na mala de mão uma quantidade suficiente para gastos em aeroporto e para chegar até o lugar onde ficará hospedado. Mantenha o restante em uma doleira.

Joias, objetos frágeis, papéis negociáveis e documentos importantes também devem ser levados na bagagem de mão.

 

O QUE NÃO PODE SER LEVADO NA MALA DE MÃO

Não é permitido carregar consigo:

- alimentos frescos (produtos hortifrutigranjeiros, queijos e laticínios e outros produtos perecíveis);

- objetos cortantes e/ou perfurantes;

- substâncias tóxicas;

- substâncias explosivas ou inflamáveis;

- armas de fogo;

- palitos de fósforo ou isqueiros a gás.

 

LÍQUIDOS: COMO TRANSPORTAR

Em voos internacionais (e isso vale para alguns trechos domésticos de voos internacionais), a regra para transporte de líquidos é rígida e diz que os líquidos (xampus, condicionadores, cremes em geral, álcool gel, desodorante, creme dental e enxaguante bucal) devem ser acondicionados em embalagens plásticas transparentes vedadas, com volumes de até 100ml.

Bebidas e perfumes comprados no freeshop do aeroporto somente são permitidos lacrados e com apresentação da nota fiscal.

Em caso de dúvidas, não hesite em contatar a operadora do voo antes de preparar a mala de mão. Assim, você evita trabalho e constrangimentos desnecessários.

 

bagagem de mão

Exercício no quarto

Não pare de treinar durante uma viagem! Conheça alguns exercícios que podem ser feitos no quarto do hotel

Se a trabalho ou por lazer, viagens não devem ser motivos para você suspender sua rotina de exercícios físicos, já que os resultados dependem da constância dos treinos. Pensando nisso, o Faial Prime Suites tem convênio com a Better You, uma completa academia a pouco mais de cem metros de distância do hotel. Nela os hóspedes podem contar com aulas de dança Mix, Buns, bike, pilates solo, treinamento funcional, ABS, entre outras modalidades, além de disponibilizar instrutores e aparelhos para realizar seu treinamento de musculação habituais.

Para quem prefere ficar no quarto e ainda assim realizar alguns exercícios, é possível utilizar apenas o peso do corpo e, o melhor: alguns treinos garantem um ótimo resultado com apenas alguns minutos de prática.

Listamos alguns exercícios para você compor seus treinos no quarto de hotel (e em casa também). Escolha seis deles, de modo que contemple pernas, braços, glúteos e abdômen, execute cada um por 30 segundos – e os abdominais, por um minuto –, faça descansos de um ou dois minutos ao final da série e repita três ou quatro vezes.

 

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM QUARTO DE HOTEL

Correr no lugar (skkiping)

Correr parado, elevando os joelhos na altura do quadril.

 

Agachamento simples

Em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril e os braços estendidos do lado do corpo; agache flexionando os joelhos enquanto empurra o quadril para trás. É importante que a ponta dos joelhos não ultrapasse a ponta dos pés.

 

Agachamento com pulo

Basta saltar após realizar o agachamento.

 

Escalada

Apoie as mãos e as pontas dos pés no chão (em posição de flexão de braço levantada), e mantenha o corpo ereto e o abdômen contraído; flexione os joelhos – alternadamente – o máximo que conseguir em direção ao peito, como se estivesse escalando uma montanha.

 

Ponte (elevação de quadril)

Deite-se de costas com os joelhos dobrados, os pés firmes no chão e as mãos nas laterais do corpo. Depois, mantenha o core (região central do corpo) firme e levante o quadril o mais alto que conseguir, comprimindo o bumbum na parte alta do movimento. Durante a movimentação, os ombros devem permanecer no chão.

 

Afundo

Em pé, afaste as pernas (uma para frente e a outra para trás); flexione as pernas levando o joelho de trás na direção do chão, mas sem encostar no chão. Mantenha o joelho da frente dobrado, sem ultrapassar a linha da ponta do pé. Faça de 10 a 12 repetições e troque as posições das pernas.

 

Afundo lateral

Esse exercício tem o mesmo princípio do afundo: flexionar uma perna enquanto mantém a outra esticada. A diferença é que você deve afastar as pernas lateralmente e dobrar de modo que a ponta do joelho não ultrapasse a ponta do pé. Faça de 10 a 12 repetições com cada perna.

 

Flexão de braço

Deitado de barriga para baixo, com as pontas dos pés no chão, apoie as mãos no chão, alinhando-as com os ombros de modo que os cotovelos consigam se flexionar até 90º. Inicie o exercício com uma flexão do cotovelo até que o peito se aproxime do chão; volte à posição inicial com a extensão do braço. Os cotovelos devem ser flexionados para fora. Se estiver muito difícil, você pode apoiar os joelhos no chão. Durante a execução, mantenha o contraindo o abdômen e o quadril firme.

 

Abdominal prancha

De bruços, apoie os cotovelos e o antebraço no chão, deixando-os alinhados aos ombros; alinhe os pés aos cotovelos e deixe apenas as pontas dos dedos apoiadas no chão. O quadril, a coluna e o pescoço devem se manter alinhado, por isso, mantenha o tronco firme e o abdômen contraído durante o exercício.

Há, também, inúmeros aplicativos gratuitos com exercícios e treinos completos que você pode baixar para se exercitar sempre que estiver longe da academia.

 

Exercícios no quarto